川井筋系帯療法式・ 大宮センター（にいのみ整体院） | 日記 | 首・肩こりに効く！IT猫背改善体操って知ってますか？

首・肩こりにすぐ効く！ IT猫背改善体操！


 最近は、ＩＴ猫背による頭痛や首肩こりでお悩みの方がホントに増えましたね。

そこで、 首・肩こりにすぐ効く！IT猫背改善体操を
４つアップしました！  


立って行う体操２つとイスに座って行う体操２つの計４つ。  


ＩＴ猫背で首肩こりにお悩みの方は、

下記サイトでくわしく解説していますので、

ぜひご覧になってやってくださいね！(^o^)/  

５章　首・肩こりにすぐ効く！IT猫背改善体操  


１．首・肩こりにすぐ効く！IT猫背改善体操 その１

　『肩甲骨ゆらゆら体操』  
  



２．首・肩こりにすぐ効く！IT猫背改善体操 その２

　 『腹式呼吸体操』
  




３．首・肩こりにすぐ効く！IT猫背改善体操 その３

　『胸開きストレッチ』
   



４．首・肩こりにすぐ効く！IT猫背改善体操 その４

　『ストレートネック改善体操』
 

  以上 



  『スマホうつ』の考察 ～IT猫背・スマホ依存症・スマホ症候群・スマホうつ～  

  

  身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

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海外でも認められた35年の実績！ 川井筋系帯療法治療センター

http://www.kawaikinkeitai.co.jp/pain/ 



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